Yoga

Sylvain Lonchay — Professeur de hatha yoga Expert-RYT 500
Le yoga m’accompagne depuis plus de vingt ans. D’abord comme pratique personnelle, puis comme chemin d’enseignement.
Diplômé du YVG en Inde et certifié E-RYT 500 par Yoga Alliance, je suis membre expert de la fédération et formateur de formations continues pour professeurs depuis 2010.

Membre de l’Association Internationale de Yoga Thérapeutes (IAYT). Au fil des années, j’ai accompagné plus de 1 800 élèves avant de prendre un peu de distance avec l'enseignement afin de ne pas devenir un produit marketing. 

Mon approche est intégrative. Elle réunit Hatha, pranayama et méditation, enrichis par le yoga prénatal-postnatal (certification Dr de Gasquet), la pleine conscience (Vipassana, MBSR, Wheel of Awareness), la respiration consciente, le massage ayurvédique. Pour moi, le yoga est un art du lien : entre le corps et le souffle, entre l’attention et le mouvement, entre l’effort juste et le lâcher-prise.

Chaque séance est une invitation à revenir à soi. À ralentir. À écouter.

Aujourd’hui, je propose une pratique plus intime et sur mesure :
    •    Des cours en direct, en ligne, toute l’année, pour garder un fil régulier où que vous soyez.
    •    Des sessions en présentiel à Seillans, en Provence, durant la belle saison, dans le cadre lumineux d’un village perché, propice au ressourcement.

Serve · Give · Love